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Les idées de résolution du Nouvel An de 50 et comment les atteindre

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Les idées de résolution du Nouvel An de 50 et comment les atteindre

by Ivan Dimitrijevic De LifeHack

Le Nouvel An approche lentement et avec la saison des vacances déjà beaucoup de gens se livrent à la rétrospection et à la réévaluation de certains de leurs choix de vie. Les résolutions du Nouvel An sont l’occasion idéale pour tous ceux qui n’ont pas réussi à apporter les changements qu’ils avaient promis de faire la semaine prochaine, le mois prochain ou peut-être au début de l’hiver.

Eh bien, vous avez maintenant la possibilité de vous asseoir et de dresser une liste des changements importants que vous souhaitez apporter à votre mode de vie. En tant que groupe caritatif et attentionné que nous sommes ici à Lifehack, nous avons décidé de vous aider un peu, car depuis le la majorité des gens ne parviennent pas à tenir leur résolution, vous aurez besoin de toute l'aide possible.

Vous trouverez ci-dessous une liste des résolutions courantes du Nouvel An 50, accompagnées d'un conseil et de nombreux liens vers des articles utiles traitant plus en détail de cette question. Si vous cherchez des moyens efficaces de changer votre vie pour le mieux, alors vous êtes sûr de trouver des tonnes d'informations utiles ici.

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  • 1. Se remettre en forme: Perdre du poids est la solution ultime pour les Américains. Combiné avec «faire plus d’exercice» et «rester en forme et en bonne santé», c’est quelque chose qui plus du tiers de la population souhaite réaliser. Il est assez facile de commencer un programme d'exercices et de diète, mais le truc consiste à en trouver un bon qui donnera des résultats stables et qui sera facile à suivre à long terme. Regardez ces ruses, hacks, exercices les erreurs à éviter pour tirer le meilleur parti de votre résolution.
  • 2. Commencez à manger des aliments plus sains et moins de nourriture en général: Ceci est généralement une extension de la résolution précédente. Passer à un régime alimentaire plus sain peut être extrêmement délicat lorsque nous sommes entourés de malbouffe bon marché. Cependant, avec une bonne dose de détermination et quelques conseils de base, vous pourrez développer lentement des habitudes alimentaires plus saines. Apprendre à contrôler alimentation émotive, soyez conscient des raisons pour lesquelles régimes pour échouer, utiliser ces ruses et jetez un oeil à ces génial et sain nos recettes.
  • 3. Arrête de procrastiner: La plus grande barrière qui empêche la plupart des gens d'atteindre leurs objectifs est le désir de se détendre et de faire quelque chose d'amusant au lieu de travailler dur. Une fois que vous avez l'habitude de tergiverser, il est difficile de vous en sortir, il vous faudra donc travailler dur pour changer cette mauvaise habitude. Il y a beaucoup de utile conseils là-bas pour trouver votre manière cesser de procrastiner. Il y a aussi outils qui peut vous aider à accomplir cette tâche.
  • 4. Améliorez votre concentration et vos capacités mentales: Les gens essaient de trouver des moyens d’améliorer leur concentration et leurs capacités cognitives depuis des milliers d’années, et la plupart des civilisations anciennes avaient combinaison de l'exercice mental et de la phytothérapie pour les aider à atteindre cet objectif. Aujourd'hui, nous pouvons utiliser n'importe quoi de applications à l'ancienne méditation techniques pour stimuler la concentration et affiner nos capacités mentales. Si vous passez par là, vous pourrez contrôler votre humeur, apprendre plus vite et avoir un moment plus facile la résolution des problèmes.

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  • 5. Rencontrer de nouvelles personnes: Lorsque nous sommes coincés dans une ornière, nous finissons généralement par rester à la maison, manquant ainsi de nombreuses opportunités intéressantes de réseautage et de divertissement. Rencontrer de nouvelles personnes peut être bénéfique pour votre bien-être mental et aider votre carrière, n’ayez donc pas peur de sortir et de vous faire des amis. Vaincre votre timidité, prends-en connaissances et va et faire connaissance personnes nouvelles et intéressantes.
  • 6. Devenir plus actif: Certaines personnes n’ont pas vraiment de gros problème de poids et peuvent même faire de l’exercice quelques fois par semaine, mais elles restent assises presque tout le temps à la maison et au travail, ce qui peut avoir un effet négatif sur leur posture et leur santé. santé. Dans ce cas, tout ce dont vous avez besoin est de trouver façons of en mouvement plus autour de la journée au lieu de rester penché sur l’ordinateur. C'est encore plus amusant si vous partagez votre activité avec des amis et la famille.
  • 7. Devenir plus confiant et prendre des risques: Si vous êtes sûr que d’autres personnes le remarquent et qu’il est beaucoup plus facile de faire entendre votre opinion, demandez aux gens de sortir avec eux. prendre de l'avance au travail. Une bonne dose de confiance en vous aidera à mener une vie beaucoup plus heureuse. N'hésitez pas à en obtenir contribution sur les moyens de renforcer votre confiance.
  • 8. Gagner plus d'argent: Même les milliardaires sont toujours à la recherche de moyens de gagner plus d’argent, et nous, les gens ordinaires, pouvons certainement utiliser une source de revenu supplémentaire pour rendre la vie un peu plus confortable. Heureusement, il y a beaucoup de Options disponible, comme avoir sidejobs, travaillant comme pigiste ou en utilisant le Internet à votre avantage.

Société polie
  • 9. Devenir plus poli: Les bonnes manières ont toujours été une partie importante d'une société civilisée. Ils facilitent la communication avec les autres, évitent d'offenser les autres et garantissent que les autres vous perçoivent comme une personne bonne et digne de confiance. Alors connaissez le étiquette, être préparé ou d'autres manières dans autres pays, traiter avec les gens impolis de la bonne façon et apprendre à dire non.
  • 10. Réduire le stress: Ils disent que le stress est l’une des principales causes de mortalité et qu’il peut avoir un effet très destructeur sur vos relations et votre santé. Il s’agit peut-être d’un effet secondaire inévitable de notre mode de vie moderne et agité, mais il peut être géré efficacement à l’aide de: incontournable, non conventionnel facile à pratiquerastuces pour la gestion du stress.
  • 11. Apprenez à être plus heureux avec votre vie: Même ceux qui sont en forme, gagnent bien leur vie et maîtrisent leur stress peuvent encore être malheureux.Le logiciel prend du temps et de la patience pour apprendre à trouver de la joie dans les petites choses et ne pas laisser les problèmes vous abattre.
  • 12. Obtenez plus de sommeil de qualité: Avec les grands téléviseurs, les ordinateurs, les smartphones, les tablettes et toutes sortes de gadgets avec des lumières brillantes et des alertes sonores, il peut être difficile de dormir suffisamment la nuit. Vous devriez être en train de vous droguer pendant au moins 8 heures de sommeil par nuit, et il y a des moyens assez simples pour atteindre ce nombre si vous utilisez science hacks tous les jours.

  • 13. Abandonnez les cigarettes: Un peu de mauvaise habitude que beaucoup de gens ne savent pas casser, fumer ne va pas seulement mettre votre santé en danger, mais peut aussi brûler un trou dans votre portefeuille. Juste être prêt à dévoué beaucoup de volonté de renoncer à la cigarette une fois pour toutes.
  • 14. Regarder moins la télé: La personne moyenne gaspille beaucoup de temps devant la téléCe temps aurait pu être mieux dépensé pour développer des compétences, apprendre ou garder votre corps actif. Une fois que vous parvenez à réduire à la télévision temps, vous vous rendrez compte combien de temps et productif un jour peut vraiment être.
  • 15. Lire la suite: Les livres sont un excellent moyen d’acquérir beaucoup de connaissances sur une grande variété de sujets et constituent également un excellent exercice pour votre cerveau. Ce n'est pas si difficile à traverser 20 ou plusieurs livres dans un an - il suffit de prendre l'habitude de découvrir votre type de livres et trouver un peu de temps pour lire ici et là.
  • 16. Trouver un autre significatif: Nous avons tous besoin de quelqu'un avec qui tenir la nuit, parler et partager nos secrets les plus profonds, mais trouver la bonne personne est une affaire d'essais et d'erreurs. Nous devons sortir et connaître un groupe de partenaires potentiels avant de pouvoir trouver celui avec lequel nous pouvons vraiment bien nous entendre. Laissez-vous inspirer par ces conseils sur les meilleurs endroits pour aimer rencontrer des gens, demander à quelqu'un de sortiret ayant un incroyable et originale date de la première.

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Un verre de bière
  • 21. Commencez avec modération ou arrêtez de boire: Bien qu’il soit complètement sûr et sain de boire une ou deux portions d’une boisson alcoolisée de votre choix par jour, peu de gens peuvent dire qu’ils peuvent suivre cette règle de manière efficace. Obtenir votre en buvant sous contrôle a beaucoup d'avantages, mais cela peut être un processus difficile.
  • 22. Rembourser ses dettes: Vous ne pouvez pas vraiment avancer dans la vie si votre dette vous alourdit. La voie vers la liberté financière est difficile, mais elle est certainement gérable avec un peu de planification et maîtrise de soi. Jetez un oeil à ces stratégies méthodes payer votre dette. Vous ne croirez pas à quel point ça va être agréable.
  • 23. Commencez à économiser de l'argent: Une fois que vous avez maîtrisé votre dette, il est temps de commencer à mettre de l'argent de côté. Un fonds de jour pluvieux et de l’argent supplémentaire pouvant être consacré à des voyages à l’étranger, à la réparation de la maison ou à l’achat d’une nouvelle voiture constituent un changement de rythme bienvenu. Faire usage de ces hacks applications économiser de l'argent efficacement.
  • 24. Apprendre une nouvelle langue: Non seulement l’apprentissage d’une nouvelle langue vous aidera-t-il à améliorer vos compétences en communication, mais cela donnera également un bel aspect à votre CV et vous ouvrira éventuellement des portes. Ces jours-ci, il y a beaucoup de ressources qui vous permettent de apprendre une langue gratuitement et Durant ton temps libre.

Bénévolat
  • 25. Bénévole et donnez plus à la charité: Consacrer votre temps et votre énergie à aider les personnes dans le besoin est un noble geste et une récompense en soi, mais c’est aussi un possibilité de rencontrer de nouvelles personnes, apprenez de nouvelles compétences et améliorez votre CV. Voici comment vous pouvez trouver du temps pour faire du bénévolat dans ta vie bien remplie.
  • 26. Ramassez des compétences utiles ou des loisirs amusants: Rester assis toute la journée ne vous mènera nulle part. Il vaut bien mieux utiliser votre temps libre de manière constructive et acquérir de nouvelles compétences tout en vous amusant. Le futur-vous sera heureux que vous avez fait. Peu importe si vous êtes intéressé par les compétences de communication or sportif, découvrez comment apprendre de nouvelles compétences passe-temps en peu de temps.
  • 27. Apprenez à laisser partir les rancunes et à éviter de vous morfondre: Les temps peuvent être durs, et cela peut prendre beaucoup de temps à surmonter l'adversité, mais s'asseoir et se morfondre à son sujet est tout simplement contre-productif. Si vous vous disputez avec quelqu'un et que vous vous blessez ou que vous vous blessez à propos d'un petit problème, vous ne perdrez qu'un ami ou un partenaire de vie et resterez triste et amer. Pardon is une façon beaucoup plus saine de traiter les problèmes cela devrait être laissé dans le passé.
  • 28. Adoptez un mignon animal de compagnie: Il y a des tonnes d'amoureux des animaux qui aimeraient bien prendre soin d'un animal de compagnie, mais ils pensent trop souvent, alors que certaines personnes se précipitent et prennent un animal de compagnie sans comprendre le responsabilité impliqué. Assurez-vous de savoir en quoi vous êtes et trouver un animal qui correspond votre vie spécifiques mode de vie.

Organisé
  • 29. Devenir plus organisé: Peu importe combien de temps vous avez sur vos mains si vous ne pouvez pas le gérer correctement - vous passerez juste la majeure partie de la journée à courir sans but. Lorsque vous serez organisé, vous aurez tout à coup plus de temps à perdre et les choses commenceront à se mettre en place. En faire un habitude, obtenir de l'aide de applications et outils et profitez de votre temps de loisirs retrouvé.
  • 30. Voyager plus et voir le monde: Vous aurez besoin de votre finances dans l'ordre, obtenir le bon équipement et en investir le temps effort Bien que vous envisagiez de voyager à travers le monde, il existe des moyens de vivre différentes cultures et de visiter des contrées lointaines, même avec un budget réduit.
  • 31. Apprendre à cuisiner: La cuisine est l'une des compétences essentielles que chaque homme et chaque femme devrait posséder. Il vous permet d'économiser de l'argent, de manger la nourriture que vous aimez exactement comme vous l'aimez et d'impressionner les dates avec de délicieux repas partagés à la lueur d'une bougie. Si vous passez par conseils utiles, garde ta cuisine propre éviter les erreurs communess, rien ne s'interpose entre toi votre repas de cours 3.
  • 32. Allez voir votre médecin plus souvent: Rester en bonne santé devrait être votre priorité absolue, mais beaucoup de gens semblent effrayés par les médecins et ne vont pas à l'hôpital aussi souvent qu'ils le devraient, attendant souvent que leur état se détériore de manière significative. Des examens réguliers sont indispensables, peu importe la santé vous vous sentez en ce moment.

réinventer
  • 33. Réinventez-vous: Si vous ne vous sentez pas très heureux, peu importe ce que vous faites, il est peut-être temps d'en faire changements sérieux dans votre vie. Se réinventer peut vous donner une toute nouvelle perspective sur la vie et vous emmener dans les directions vous n'avez peut-être jamais rêvé que cela était possible.
  • 34. Arrêtez d'être en retard tout le temps: La ponctualité est une vertu très prisée de notre société. Être à l'heure est la marque d'un vrai professionnel, d'un ami fiable et d'un partenaire attentionné, c'est donc une bonne idée d'en prendre quelques-uns. ruses cela peut vous aider rester à l'heure.
  • 35. Apprenez à être plus autonome: La technologie, un gouvernement relativement décent et des sociétés offrant des aliments prêts à manger bon marché et toutes sortes d'outils utiles - ces choses nous ont quelque peu gâtés et nous arrivons souvent à l'âge adulte sans avoir ce qu'il faut pour être indépendant autosuffisant. Ces compétences sont important d'apprendre.
  • 36. Transformez votre passe-temps en carrière: Si nous pouvions tous marier plaisir et productivité, et pouvoir gagner de l'argent faire ce qu'on aime, nous serions une société beaucoup plus contente et bien équilibrée. Ce n'est peut-être pas toujours possible, mais il y a cas passe-temps peut être transformé en une carrière lucrative.

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  • 37. Obtenez sur un ex: Il vaut peut-être mieux avoir aimé et perdu que de ne jamais avoir aimé, mais cela reste fait mal comme un fou. Guérir un cœur brisé est un processus qui prend du temps, mais il y a façons ruses à traverser cette période difficile sans trop de douleur.
  • 38. Apprenez à contrôler vos émotions: Une colère incontrôlée peut vous causer beaucoup de problèmes, mais des choses comme jalousie et fierté sont destructifs en toutes circonstances. Gagner contrôler vos sentiments vous permet de garder la tête froide et penser plus rationnellement, même pendant conflit chargé d'émotion situations.
  • 39. Commencez à être plus responsable: Le fait de grandir en tant qu'adulte mûr repose en grande partie sur la capacité de réfléchir avant de prendre une décision. Il est important de prendre responsabilité pour ses actions et évitez de tout blâmer contre quelqu'un d'autre, tout comme il est important de protéger votre famille et prévoir pour eux.
  • 40. En savoir plus sur l'art, la musique, la culture, etc.: La meilleure façon de s’intégrer lorsque vous parlez à une variété de personnes d’horizons différents est d’avoir une éducation bien équilibrée. Des sujets comme article, la musique, l’histoire et la culture déroutent souvent les gens, mais ils peuvent être faciles à comprendre si vous passez suffisamment de temps à les apprendre en vous aidant sites Internet cours en ligne.
  • 41. Passez moins de temps sur les médias sociaux: Certaines personnes pourraient ne pas passer des heures devant la télévision ou à jouer à des jeux vidéo, mais les médias sociaux est devenu un sérieux dépendance parmi un large éventail de données démographiques. C'est bien de rester en contact avec ses amis et sa famille, mais si vous dépensez régulièrement plus d'une heure chaque jour sur les médias sociaux, il est temps de faire un changement.

Classe d'autodéfense
  • 42. Apprenez à vous défendre: Pouvoir assurer votre propre sécurité et celle de ceux que vous aimez est une compétence très importante. Il n'y a pas que l'aine coups de pied et de palme, toutefois. Tu dois apprendre comment se conduire et quel genre de comportement à surveiller chez les autres.
  • 43. Devenir plus romantique: La romance est souvent la première victime des relations longues et sérieuses, mais ne doit pas dépérir. Quelques gestes romantiquesici et peut garder la passion pendant des décennies. Ce sera amusant, même si vous êtes pas le type romantique.
  • 44. Commencez à vous souvenir des dates importantes: En parlant de romance et en gardant une relation sérieuse amusante, vous ne voulez pas continuer oubli anniversaires, anniversaires et autres dates importantes. Il y a beaucoup de Astuces de mémoire cela prend très peu de temps à maîtriser pour ne jamais oublier une autre date.
  • 45. Devenir plus social: Être un homme ou une femme dans la ville a ses avantages. Vous pouvez vous amuser, rencontrer de nouvelles personnes et découvrir des choses intéressantes, mais vous pouvez également développer des compétences en leadership et apprendre à travailler en équipe. Même si vous êtes un introvertir or très timide et mal à l'aise de parler aux autres, il y a façons à devenir une membre assez actif d'une communauté.

Créatif
  • 46. Commencez à être plus créatif: Il y a des moments où nous sommes fatigués mentalement et où notre créativité se perd. Ceci est particulièrement grave si votre travail ou passe-temps dépend de toi venir avec de nouvelles idées et sortir des sentiers battus. Comme pour toute autre chose, il y a beaucoup de ressources qui vous aident à stimuler votre créativité dans un certain nombre de façons.
  • 47. Commencez à vous exprimer artistiquement: Bien que certains d'entre nous soient plus logiques et dotés d'un esprit scientifique, la plupart des gens ont encore une petite étincelle créatrice. S'exprimer dans certains voie artistique créative est une excellente forme de soulagement du stress et aide à garder votre esprit vif. Certaines de ces activités vous aideront également rester actif et brûler des calories. Alors va dans les arts, écrire, élaborer, faire des projets de bricolage - Tout ce qui rend ton âme libre.
  • 48. Affrontez vos peurs et vos insécurités: Vous trouverez ce point masqué par d’autres résolutions du Nouvel An, mais peur insécurité sont souvent la cause de plusieurs problèmes que nous voulons résoudre. Vous devez y penser comme survivre et contrôler sa peur plutôt que de le surmonter, et cela vous permettra de jeter beaucoup d'insécurités que vous avez.

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  • 49. Commencez à écrire un livre / journal: Vous seriez surpris de savoir combien de personnes ont une histoire intéressante à raconter, mais manquent de confiance et de compétences pour tout écrire. Même s'il ne s'agit que de quelques pensées aléatoires gribouillé tous les joursdans un journal, vous ne devriez pas avoir peur de donne un coup d'écriture avec quelques conseils ruses.
  • 50. Tenez-vous-en aux bonnes habitudes saines que vous avez développées: Le dernier point, et le plus important à mentionner, est que tous les changements positifs que vous apportez doivent être permanents. Vous devrez travailler sur s'en tenir aux bonnes habitudes vous avez adopté, jusqu'à ce qu'ils deviennent une partie naturelle de qui vous êtes. C'est comme ça que vous réalisez le vrai l'amélioration personnelle.

Vous y trouverez une liste complète de conseils, astuces et astuces pour vous aider à comprendre la résolution du Nouvel An et à apporter des changements à long terme dans votre vie. Je vous souhaite à tous un joyeux Noël et une bonne année.