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Vous ne pouvez pas vous permettre un thérapeute? Désencombrer votre maison à la place

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Vous ne pouvez pas vous permettre un thérapeute? Désencombrer votre maison à la place

By Katie Rogers de mindbodygreen.com

Le livre de Marie Kondo La magie qui change la vie du rangement ne sont pas allés gangbusters sans raison. Les gens se noient dans leurs affaires et cela a un impact majeur sur leur vie.

Du point de vue du feng shui, il est évident que le désencombrement suscite autant d’engouement. La pratique croit que le symbolisme est le nom du jeu et que nos maisons représentent nos vies. Une de mes collègues, Carol Olmstead, enseigne que nos maisons sont, par essence, des "tableaux de vision 3-D". Par conséquent, chaque élément que vous possédez joue un rôle dans la fabrication de votre vie.

Cela dit, il est clairement judicieux d’être vigilant quant à ce que vous choisissez de conserver dans votre espace. Si vous pouvez trouver la force de vivre avec moins, vous pouvez simplement expérimenter la "thérapie" la plus transformatrice de votre vie.

Voici quatre raisons pour lesquelles une séance de désencombrement s'apparente à du temps passé dans la chaise du thérapeute:

1. Le désencombrement est un moyen de traiter votre passé.

Pensez-y. Chaque article que vous possédez a une histoire. Ta tante, qui est décédée l'année dernière, t'a fabriqué cette couverture tordue. Vous avez acheté cette robe pour célébrer le jour où votre mère a découvert qu'elle était sans cancer. Votre meilleur ami vous a donné cette bourse pour votre 30th anniversaire et vous aviez le secret en tête pendant des mois - une belle synchronicité. Si vous pouvez "faire face" à toutes les histoires de votre vie assez longtemps pour les laisser partir, vous aurez plus de chances de voir plus clair.

2. Le désencombrement est un moyen de syntoniser votre joie intérieure.

Marie Kondo a introduit le concept génial de demander si chaque élément de votre maison suscite de la joie. Cette question va droit au but; après tout, n'est-ce pas la raison pour laquelle nous faisons quoi que ce soit? Parce que nous pensons que cela apportera plus de bonheur? Si vous pouvez déterminer quels articles vous apportent de la joie chez vous, vous serez mieux armé pour déterminer quels amis, emplois et partenaires vous apporteront de la joie devant votre porte.

3. Le désencombrement peut vous aider à avoir confiance en vous pour prendre des décisions.

Le fouillis représente des décisions différées. Lorsque vous vous assoyez avec chaque objet que vous possédez et que vous évitez tout ce que vous avez évité, vous devez décider si vous le gardez ou si vous le laissez aller, cela donne énormément de pouvoir. C'est un moyen de vaincre des peurs silencieuses et tenaces quant à votre capacité à faire des choix judicieux.

4. Le désencombrement est un moyen de découvrir des schémas psychologiques profonds.

Mes clients rient; mes clients pleurent; mes clients traitent l'ancienne culpabilité et la laissent aller. Lorsque vous parcourez vos documents, vous vous retrouvez à garder certaines choses pour certaines raisons, maintes et maintes fois. Ces moments mettent souvent en lumière les problèmes qui vous concernent de manière plus large. Par exemple, un client peut conserver héritage après héritage simplement parce qu'il se sent une obligation envers sa famille. Il est possible que ce modèle représente un sens déformé de l'obligation et de la culpabilité. Ou peut-être que quelqu'un a gardé toutes les reliques d'un ex-amoureux. Cela pourrait symboliser une crainte qu'il ou elle ne retrouve pas l'amour.

En bref, abandonner est un processus puissant qui peut aider à guérir de vieilles blessures afin que vous puissiez avancer avec confiance.