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Le coût de l'encombrement dans votre vie

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Le coût de l'encombrement dans votre vie

By Elizabeth Scott, MS avec VeryWellMind.com

Le fouillis - la plupart d'entre nous en avons un peu ici ou là. En fait, beaucoup d'entre nous ont plus qu'un peu. Plus d'un tiers des lecteurs évitent de rentrer chez eux à cause du gâchis et ne savent pas par où commencer le nettoyage. (En revanche, moins de 10 pour cent disent que leur maison est exempte d’encombrement.) désordre qui nous affecte?

temps

Les gens pensent souvent au fouillis comme une perte d’énergie, mais cela nous vide aussi de notre temps. Comment? Les personnes dans des maisons encombrées consacrent du temps supplémentaire, pratiquement tous les jours, à la recherche d’objets perdus, tels que des clés, de l’argent, des chaussures, des outils, etc. . Et le temps supplémentaire nécessaire pour rechercher dans le gâchis augmente rapidement.

argent

Lorsque nous n'avons pas de papiers financiers organisés, les factures peuvent être perdues, ce qui entraîne des frais de retard. Remplacer des articles perdus et acheter des doublons de ceux dont nous ne savions pas que nous avions déjà réalisé peut également entraîner des coûts qui s’accumulent rapidement.

Stress

Le fardeau le plus évident que prend l'encombrement est le stress supplémentaire sur la vie. Voici quelques exemples d'encombrement dû au stress pouvant causer:

  • Avoir des invités sur place devient un embarras ou un événement qui nécessite une préparation toute la journée.
  • Chaque pièce porte des rappels visuels de tout le travail qui doit être fait pour nettoyer.
  • Utiliser votre maison pour des activités comme le scrapbooking ou yoga devient difficile ou impossible sans prendre beaucoup de temps pour vider l'espace.
  • Selon les principes de feng shui, l'encombrement vous draine de votre énergie positive - vous pouvez réellement le sentir!
  • Un foyer encombré, plutôt qu'un refuge contre le stress, est un facteur de stress important en soi et intensifie la frustration et l'épuisement ressentis par une personne déjà stressée.

Un niveau de fouillis réaliste

Pour la plupart d'entre nous, en particulier pour les parents de jeunes enfants, il n'est pas réaliste de maintenir une maison en parfait état à chaque instant de la journée. Bien qu'il soit inspirant de feuilleter des catalogues qui montrent des pièces joliment meublées ou de marcher dans une maison modèle merveilleusement peu encombrée, se tenir à des normes si élevées de propreté peut non seulement être irréaliste, mais peut également causer un stress supplémentaire. Par exemple, si vous ressentez du ressentiment ou du ressentiment à l’égard d’autres membres de la famille pour les petits dégâts qu’ils font au point d’entraver l’harmonie familiale, vous devrez peut-être assouplir vos normes.

Mais connaissant le péage que le fouillis prend, combien de fouillis est trop? Bien que nous sachions que l’encombrement peut causer du stress et qu’une maison parfaite peut ne pas être réaliste pour certaines personnes, le niveau de fouillis tolérable peut varier d’une personne à l’autre. Voici quelques lignes directrices à suivre pour vous aider à décider où tracer la ligne sur le fouillis:

  • Société. Aimez-vous avoir votre maison assez propre pour avoir une entreprise sans rendez-vous? Êtes-vous heureux d'être prêt pour l'entreprise après les minutes de nettoyage 15?
  • Organisation. Votre domicile est-il suffisamment organisé pour que vous puissiez généralement trouver tout ce que vous recherchez sans avoir à chercher?
  • Niveau de stress. Pouvez-vous vraiment vous détendre dans votre maison ou est-ce une perte d'énergie?

Éliminer le fouillis

Il existe de nombreux livres et même des sites Web destinés à vous aider à désencombrer votre maison, mais certaines étapes de base fonctionnent bien:

  1. Allez pièce par pièce et divisez vos affaires en quatre boîtes: les choses à donner, les choses à jeter, les choses à garder et les choses à stocker. Si vous n'en avez pas besoin ou que vous l'aimez, envisagez de vous en débarrasser.
  2. Parcourez votre boîte de choses pour garder et trouver une place pour tout. Faites-en un endroit logique qui se trouve dans la même zone où il faudra l'utiliser. Par exemple, conservez les clés près de la porte.
  3. Terminez une pièce avant de passer à la suivante.

Tout cela peut être fait en une journée ou peut être étalé sur plusieurs semaines par incréments de minute 30 si vous travaillez rapidement. Si vous ne pouvez le faire que par petits pas, Flylady.net a un bon système qui peut aider.

Organiser ce qui reste

Lorsque vous trouvez des endroits pour ce que vous gardez, assurez-vous que vous stockez les choses de manière sensée et agréable. Par exemple, les jouets des enfants peuvent être rangés très soigneusement dans des baignoires, qui permettent un nettoyage rapide et empêchent la vue des jouets. Obtenir des organisateurs de tiroir pour vos salles de bains et votre cuisine peut empêcher les tiroirs de déborder avec des articles supplémentaires. Avoir un système de classement pour les documents vous permet de les ranger facilement et de les trouver quand vous en avez besoin. Mettre un peu plus d'effort dans l'organisation de vos affaires maintenant vous fera gagner du temps dans le nettoyage et le maintien de l'ordre pour les années à venir.

Create Beauty

Une fois que votre maison est aménagée et organisée, vous pouvez ajouter quelques petites attentions qui feront de votre maison l’endroit idéal pour vous détendre. Je vous recommande fortement de mettre en place un système pour jouer la musique, car il comporte des avantages de relaxation incroyables. Vous voudrez peut-être aussi sortir des bougies d’aromathérapie ou des diffuseurs. Spa maison les fournitures sont un must pour la salle de bain et une chambre apaisante peut aider à dormir. Enfin, je vous recommanderais de créer un petit espace à utiliser pendant que vous journalisation ou pour méditation-Il peut devenir votre partie préférée de votre maison.

Créer un Chi positif

Vous voudrez peut-être aussi apprendre à intégrer certains des principes du Feng Shui, l'art ancestral du placement, pour décorer votre maison de manière à réduire le stress quotidien et à vous aider à développer le type de vie que vous souhaitez.

Aménager votre maison est plus agréable. Cependant, tout comme il faut déployer des efforts pour maintenir la perte de poids au fil du temps, une maison propre nécessite également un petit effort continu. Heureusement, cet effort peut être minimisé à l'aide de conseils d'experts. Voici quelques-uns des meilleurs conseils des experts en désencombrement:

  • Gardez un horaire C'est une manière merveilleusement organisée de maintenir une maison propre, en particulier pour ceux qui travaillent le mieux quand ils ont une liste de tâches à faire.
  • Suivez la règle 30-second. À ne pas confondre avec la «règle des cinq secondes» douteuse (qui implique de manger de la nourriture sur le sol qui n'a duré que cinq secondes), cette règle puissante de Sarah Felton de Messies Anonymes fonctionne à peu près de la sorte - si un travail prend environ 30 ou moins à faire, faites-le immédiatement. Ceci s’applique pour ranger ses chaussures, trier le courrier et autres petits travaux.
  • Surveillez vos «points chauds». Vous vous souvenez de ces piles que vous venez de vous débarrasser? Le fouillis a tendance à s'accumuler aux mêmes endroits - la porte d'entrée, la table de la cuisine - petit à petit chaque jour. La Flylady Marla Cilley vous recommande de vous concentrer sur les zones où vous avez tendance à laisser le fouillis à la fin de chaque journée, afin qu’elles ne se transforment plus en grandes piles.
  • Range tes choses. Une fois que vous avez "une place pour tout et tout à sa place", vous êtes prêt pour cette règle de compagnon importante. Lorsque vous retirez quelque chose, vous devez simplement le remettre en place.
  • Prenez les minutes 15. De nombreux experts en nettoyage, y compris Flylady, recommandent de mettre de la musique et de prendre quelques minutes 15, plusieurs fois par jour, pour le nettoyer. Vous pouvez faire beaucoup de choses en minutes 15 et cela n’a pas trop d’impact sur votre emploi du temps.
  • Arrêtez de recevoir du courrier indésirable. Un moyen simple de réduire l'encombrement du papier est de se débarrasser de la ferraille avant qu'elle n'arrive.

Conseils plus simples

  • Si vous apportez quelque chose, débarrassez-vous de quelque chose.
  • Faites un nettoyage léger à la fin de chaque journée.
  • Effectuez un nettoyage plus approfondi une fois par semaine (ou engagez quelqu'un pour le faire si cela correspond à votre budget).
  • Amenez les gens plus souvent et appréciez vraiment votre maison. Vivez comme si vous appréciez vraiment votre refuge nouvellement embelli et vous serez automatiquement plus enclin à le maintenir.